2018 está chegando e eu sei que muitas pessoas que vão estudar de manhã querem dicas, ou quem já estuda e não consegue se acostumar, hoje trago 5 dicas e truques para quem estuda de manhã, seguindo elas você não vai ter problema nenhum em estudar de manhã! Confira!
1- ARRUME SEU MATERIAL ESCOLAR UM DIA ANTES DA AULA
Sabe quando você acorda as 6:40, tem que tomar café, trocar de roupa, pegar o lanche, escovar os dentes e quando você vai pegar sua mochila vê que ainda tem que arrumar a mochila, colocar um monte de cadernos, lápis, livros?! Então, uma dica maravilhosa é você arrumar sua mochila um dia antes da aula, à noite de preferência! E quando estiver de manhã é só pegar sua mochila e sair para a escola!
Na noite anterior, quando estiver arrumando sua mochila, arrume também a roupa do dia seguinte e deixe-a do lado da sua cama, quando você acordar é só virar para o lado e vestir, sem precisar procurar seu quarto todo para achar seu uniforme e decidir com que calça vai hahaha
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3- DEIXE SEU LANCHE PRONTO
Para você que não compra comida na escola e leva lanche todos os dias, é interessante você preparar seu lanche na noite anterior e coloca-lo na geladeira e, no dia seguinte é só tirar da geladeira e colocar na sua mochila! Eu não costumo comparar lanche na escola, e muita das vezes deixei de levar porque não deu tempo de preparar de manhã.
4- COLOQUE O DESPERTADOR 20 MINUTOS ANTES DO SEU HORÁRIO DE LEVANTAR
Eu tenho certeza que você é como eu, coloca seu celular para despertar 6:20 e depois coloca mais 10 min, depois mais 10 min e depois mais 10, e quando você vê está SUPER atrasada para a escola! Então coloque seu celular para despertar alguns minutos, tipo uns 20, antes do seu horário de acordar e aí você pode adiar o despertador por uns minutinhos e não vai se atrasar!
5- NÃO DURMA MUITO TARDE
Isso é triste, porém é fato. Quando dormimos muito tarde, acabamos acordando no outro dia muito indispostos e sem vontade pra nada, perdemos a aula por não conseguir prestar atenção. Então, não durma tarde, evite também ficar no celular de noite porque atrapalha na produção de melatonina (hormônio do sono) no cérebro e te causa insônia, então largue o celular no mínimo 1 hora antes de dormir e faça outra coisa, como por exemplo, leia algum livro que você goste bastante, você irá adiantar sua leitura e ajudar no seu sono.
Vocês vão estudar de manhã ano que vem? Acha que essas dicas vão ser úteis? Me conte please!
Clara Oliveira (facebook)|| @claraafonsoo (instagram)|| Blog Clara Oliveira (pinterest)
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