Olá! Como vão as coisas por aí? Por aqui tudo bem. Já é outubro! E, apesar desse ano estar sendo bem inesperado e até complicado e triste, foi um ano que eu aprendi muito. Que eu entendi muito, e apesar do cansaço e da saudade, sou grata por esses pequenos aprendizados. Para aproveitar melhor esse próximo mês, e recebê-lo de braços abertos, trouxe 31 pequenas metas para colocarmos em prática em outubro. 
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- Começar o dia alongando seu corpo
- Tomar um chá calmante para dormir melhor
- Escrever á noite tudo aquilo que sentiu durante o dia
- Tome um café da manhã saudável
- Leia algumas páginas de um livro
- Veja se você não tem alguma coisa para desocupar na sua casa e doar
- Prepare um almoço saudável
- 10 minutos de qualquer exercício (dança também é exercício!)
- Faça um skincare e cuide do seu rosto
- Prepare uma janta saudável
- Seleciona suas fotos favoritas e revele para fazer um mural
- Assista, leia ou escute alguma informação nova de como você pode ser mais sustentável
- Coloque no papel 3 metas que você tem para os últimos 3 meses do ano
- Se arrume e faça uma sessão de fotos sozinha
- Tome alguns minutinhos de sol
- Acorde e seja grato pela vida.
- Plante algo (uma erva ou uma flor mesmo)
- Lembre-se de que você é capaz de tudo e consegue tudo
- Escreva no papel as coisas que você precisa fazer no próximo dia
- Teste uma receita nova (veja aqui algumas)
- Cuide do seu cabelo
- Faça as unhas
- Seja sincera (com amor)
- Mantenha a calma
- Escreva um conto ou uma poesia
- Comece um novo hobby
- Assista a um filme ou documentário que agrega valor sobre o nosso social, econômico ou ambiental (veja esses aqui)
- teste uma nova receita
- use seu cabelo diferente (um penteado, cacheado ou alisado, talvez)
- Faça uma caminhada
- Ligue para alguém que você ame
