Lista: 60 ideias de hobbies para adultos praticarem

07 janeiro

    Olá! Como vão as coisas por aí? Por aqui tudo bem!

    Quem aqui pratica algum hobbie depois de adulto? A verdade é que crescemos e esquecemos de usar nosso tempo livre para relaxar e acabamos por ficar no celular por muito tempo, não é?

    Redes sociais não é hobbie se você só fica assistindo, e me arrisco a dizer que ao invés de te relaxar, pode te estressar. Consumir milhares de conteúdos diferentes por dia pode causar um estresse muito grande para o nosso cérebro que não é capaz de assimilar tanto assunto raso em tão pouco tempo.

    Precisamos nos reconectar com nós mesmos, e como faz isso? 

    Uma forma eficiente é através de hobbies. Por que?

    Simplesmente pelo fato do hobbie transparecer os nossos dons e talentos, relaxar nosso cérebro e acalmar nossos pensamentos. Fica mais de nos conectamos com nós mesmas após acalmar as vozes externas e ouvir nossa voz interior.

    Pensando nisso, trouxe uma lista com 60 hobbies para adultos praticarem. E o melhor de todos: tem hobbies para fazer gastando pouco e dentro de casa, fora de casa ou até gastando muito. Isso você escolhe!

    Vamos lá?

Hobbies para adultos


Hobbies para fazer em casa e gastando pouco:

1. Cinefilia

    Ser amante do cinema é um dos meus hobbies favoritos. Estudar a fotografia, a imagem, a direção, é um mundo novo.

    Eu comecei com os filmes clássicos para conseguir entender um pouco, filmes da década de 40 até a década de 80 nos ajuda a perceber o que é verdadeiramente essencial em um filme.

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2. Leitura

    Não apenas ler vários livros, mas se apaixonar e estudar literatura. Você conhece as escolas literárias e os escritores que participaram de cada uma?

    Por exemplo, as fases do romantismo brasileiro e qual livro representa cada uma. Temos o privilégio de termos excelentes autores brasileiros e que muitas pessoas nem conhecem.

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3. Yoga/Pilates

    Um hobbie que além de ocupar seu tempo, você vai cuidar da sua saúde. 

    Você pode fazer aulas ou pode praticar em casa mesmo, existem vários canais no YouTube que te ajudam com isso. 

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4. Culinária

    Não precisa ser nada extravagante (ou pode ser se quiser), apenas se aventurar na cozinha e aprender a cozinhar coisas que nunca tentou antes.

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5. Ter um diário

    Tenho um diários desde quando aprendi a escrever, registrar meus dias nele não tem preço. Além de me ajudar a entender os sentimentos e como eles me afetam.

    Recomendo a vocês a terem um, e escrever sem medo de julgamento. Apenas escreva tudo o que vocês sentem sem nem pensar muito.

    Não tem que ser a escrita perfeita, apenas uma escrita sincera.

6. Ter um blog

    Para mim, é o melhor hobbie que existe! 

    Criei o blog e 2016 com apenas 11 anos e, às vezes, nem acredito que chegamos até aqui. Esse blog esteve presente na minha vida em todos os momentos mais importante, e me ajudou a conquistar muitos dos meus sonhos.

    Exemplo de que um hobbie pode se transformar em um trabalho, como é o blog para mim hoje.

7. Decoração de casa

    Mesa posta e arranjos de flores são ótimos exemplos de hobbies que envolvem decoração da casa e que se tornaram bastante atraentes hoje em dia.



8. Limpeza e organização

    Para muitos, manter a casa organizada é uma forma de relaxar, como, por exemplo, organizar guarda-roupas, armários e etc.

    Além de manter seu espaço sempre limpo, te ajuda a organizar os pensamentos.

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9. Cuidar de plantas

    Mesmo se não tiver o dom para isso. 

    Existem plantas que são muito fáceis de cuidar se você quiser começar a aprender e não entende muito de plantas.

10. Meditar 

    Uma forma de acalmar os pensamentos. Já reparou na velocidade com que nossa cabeça funciona? Estamos sempre pensando na próxima situação, no próximo dia, ou em várias coisas ao mesmo tempo. 

    Desacelerar é o objetivo da meditação, e vale muito a pena tentar. Tem vários vídeos no YouTube de meditação guiada que podem ajudar vocês a começarem.

11. Pintura

    Para ser sincera, não é o meu forte, mas admiro muito quem tem a coragem de começar e a disciplina de evoluir.    

    Pintar é uma das artes que mais me cativa, porque quem pinta consegue transmitir sentimentos inteiros através dos quadros.

12. Colorir desenhos

    Assim como a pintura, não fui uma criança adepta a desenhar e colorir, mas sempre admirei meus colegas que gostavam. 

    É uma atividade terapêutica que te ajuda a focar naquele momento e esquecer os problemas que sua mente lida o tempo todo. Te ajuda a compreender melhor as coisas.

13. Música

    Se você já sabe tocar, ótimo. Se não, pode se aventurar em aprender algum instrumento que sempre quis fazendo aulas presenciais ou até mesmo online.

    Ou pode aprender a cantar, você quem sabe!

14. Reciclagem

    Muitas pessoas se sentem relaxadas quando sabem que estão fazendo algo bom pelo planeta. Reciclagem é isso, um compromisso com o planeta e com as pessoas que vivem disso.

    Até se você quiser tirar um dinheirinho extra, você pode vender alumínio, plástico, papelão. É um dinheiro que pode parecer pouco, mas é uma renda extra que você ganha ao mesmo tempo que ajuda o planeta, não é mesmo?



15. Bullet Journal

    Diferentemente do diário, o bullet journal é mais criativo. Você pode fazer o que quiser com ele.

    Se um dia estiver afim de fazer colagem, faça. Em outro dia quer desenhar, desenhe. Ele serve como um lugar onde você pode soltar toda a sua criatividade e inspiração.

16. Aprender a desenhar em unhas

    Art nail, como é chamado, pode ser um grande passatempo para você se gostar de cuidar das unhas e sempre estar com elas bem feitas.

    Você pode começar com tutoriais no YouTube e ir aprofundando na técnica.

17. Aprender a se maquiar

    Caso ainda não saiba ou queira se aprofundar, é uma excelente forma de passar o seu tempo aprendendo a se cuidar e a fazer diferentes makes para diversas ocasiões.

18. Aprender uma linguagem de programação

    Se engana quem pensa que programação é só para quem trabalha fazendo códigos. Aprender a programar pode facilitar muito a sua vida. Se você precisa fazer coisas muito mecânicas no trabalho, como abrir diversas planilhas no excel e conferir dados, sabia que um código muito simples pode fazer isso por você? 

19. Começar um scrapbook

    Eu comecei, mas não finalizei. É um álbum de fotos/scrapbook que eu sempre mexo um pouco quando estou com tempo e quero esvaziar a cabeça. Não precisa ser um projeto que tenha final, pode ser feito ao longo da sua vida durantes os seus dias de mais criatividade.

20. Escrever pequenos contos

    Quem adora ler, provavelmente adora escrever. Peço que deem uma chance para a escrita criativa. Não precisa se preocupar em escrever como Machado de Assis, simplesmente coloque toda a sua criatividade no papel e aproveite a jornada!

21. Escrever poesia

    Eu fazia muito isso quando era criança, tenho vários caderninhos de poemas e eu adoro relê-los e relembrar em como minha mente funcionava. Se você gosta de poesia, é um bom hobbie para ter. 




22. Aprender um instrumento

    Tem pessoas que são muito ligadas na música, então saiba que nunca é tarde para aprender um novo instrumento se você é uma dessas pessoas. Com a internet, tudo é possível hoje. Se tiver paciência para acompanhar aulas no YouTube ótimo, mas você também pode comprar um curso se quiser adiantar o projeto. 

23. Aprender um novo idioma

    Um dos meus hobbies favoritos. Atualmente, estou aprendendo francês e já estou programando um post com dicas para quem quiser aprender francês. Aprender um novo idioma te coloca para pensar, te incentiva a aprender hábitos de diferentes culturas. Você não precisa estudar para ser fluente, mas para conseguir compreender se comunicar, se for necessário.

24. Colecionar moedas (ou outra coisa)

    Eu colecionei moedas de 1 real das olimpíadas, e eu adorava! Participava de grupos do facebook para poder trocar moedas, era muito interessante. Talvez seja um hobbie que te agrade.

25. Escrever a árvore genealógica da sua família

    Relembrar de onde você veio é sempre importante, e é uma forma interessante de entrar em contatos com antigos parentes que podem te contar histórias que talvez você nunca fosse escutar sobre a sua família. 

26. Fazer skincare

  Ter uma rotina de skincare também é um excelente hobbie para muitas pessoas que se encontram nesse universo, talvez você possa ser uma delas. Testar produtos e até mesmo criar um instagram contando suas próprias dicas e compartilhando histórias com outras pessoas.   

27. Fazer cronograma capilar

    Similar ao skincare, cuidar do cabelo pode ser um prazer para você, não precisa ser uma obrigação. Eu adoro cuidar do meu cabelo, testar produtos, ondas sem calor, ver meu cabelo saudável, 

28. Brincar com lego

    Gostava muito de fazer isso quando criança, e não precisa ser um hobbie que se perde ao longo do tempo. Montar cidades inteiras no lego é uma forma muito criativa de passar o tempo.

29. Aprender a fazer pães e bolos caseiros

    Eu adoro! Não sou uma pessoa que "entende" muito de cozinha, mas você também não precisa ser para fazer pães e bolos. Não tem nada mais gostoso que o processo de fazer pão caseiro. Testa a sua paciência como nada, me ajudou muito com a minha ansiedade no 

30. Produzir bijuterias

    Esse hobbie é para quem tem habilidades manuais e adora isso! Já fiz algumas vezes quando era criança, mas a verdade é que eu sou péssima com habilidades manuais, então nunca perseverei muito. Se você gosta, é um passatempo bem gostoso!

31. Customizar roupas antigas

    Para quem já cansou das suas roupas e quer dar uma renovada no guarda-roupa sem gastar muito, essa é uma excelente opção.
    

32. Palavras cruzadas

    Sou muito fã, assim como do Sudoku. Nos coloca para pensar e deixa nosso cérebro bem ativo. 

33. Montar um Quebra-cabeça

    Assim como jogos, muitas pessoas compram quebra cabeças de mil peças e ficam dias montando, é uma excelente forma de passar o tempo, além de ser terapêutico. 


34. Criar um canal no YouTube

    Da mesma forma que você pode criar uma conta no tiktok e instagram para falar sobre coisas que te interessam. Não precisam ter vergonha. Eu criei esse blog com 11 anos e também tinha um canal no youtube, mas tinha tanta vergonha que não foi pra frente. Tinha medo das pessoas que me conheciam saberem, talvez o canal pudesse ter se transformado em algo muito maior, da mesma forma que nosso blog se transformou. E eu tenho muito orgulho disso.

35. Acompanhar um esporte

    Exclusivamente para quem gosta, nem todos gostam. Não precisa ser exclusivamente futebol, pode ser vôlei, handbol, até xadrez e etc. Algo para você gostar de pesquisar, de saber e acompanhar. 

36. Jogar online

    Jogos foi o que me deixou sã na pandemia. Eu me reunia com meus amigos um certo horário do dia e ficávamos jogando among us. São memórias boas que tenho. Você pode jogar xadrez com algum amigo à distância, por exemplo.

Fora de casa/ amigos

37. Ciclismo

    Imagino que existe várias corridas de bicicleta na sua cidade ou na cidade vizinha. Aproveite, chame os amigos e queime algumas calorias enquanto compete!

38. Aula de dança

    Zumba, ballet, pole dance, pop, funk, samba, não interessa! Dance seu gênero musical favorito ou aquele que você sempre teve vontade de aprender.

39. Corrida

    Nas férias, quando realmente tenho tempo de investir em mim, sempre corro com a minha mãe. No início é bem difícil, mas depois vira parte do seu dia e você sente muita falta.

40. Explore a sua cidade e as cidades vizinhas

    É bizarro como muitas pessoas não conhece os pontos turísticos da própria cidade. Por exemplo, moro há dois anos em Itabira e ainda não fui na biblioteca municipal passar a tarde lá lendo. Coisa que eu fazia demais na biblioteca da cidade onde morava antes. 

41. Jogar cartas

    É uma ótima forma de passar o tempo com os amigos. Existem tantos jogos, como truco, buraco, pif paf. Marque uma noite de jogos com os seus amigos e família!

42. Jogos de tabuleiro

    Assim como jogar cartas, jogos de tabuleiro nos ajuda a focar mais no presente e exercitar o nosso cérebro. 

43. Ser voluntário

    Existem diversas organizações que precisam da nossa ajuda. Pode ser presencialmente ou até mesmo online. Tenho certeza que você vai se sentir bem ajudando ao próximo.

44. Fotografia

    Um hobbie que tem sido cada vez mais esquecido, mas que é muito criativo e nos faz enxergar as belezas do mundo de outra forma, muito mais especial. 

45. Teatro

    Você pode tentar atuar bem como assistir, existem diversas peças de teatro rodando o Brasil e o mundo. O YouTube está cheia deles também, dê uma chance à arte!



46. Aulas de canto

    Se é uma coisa que te interessa, não vejo o porquê em adiar essa vontade. Vá em uma aula experimental e veja como você se encaixa.   

47. Costura

    Cada vez menos gente se interessa por essa área também, mas todos nós precisamos, principalmente nós mulheres. Aprender a costurar e consertar suas próprias roupas é inacreditável para mim. Uma habilidade que pretendo aprender. 

48. Andar de bicicleta

    Nós aprendemos quando crianças mas não deveríamos deixar de exercitar essa habilidade. Você pode marcar com os amigos, fazer trilhas, andar perto de lagoas, onde vocês quiserem! Pode ser bem divertido.

49. Fazer trilha

    Assim como andar de bicicleta e correr, fazer trilhas é um esporte que pode ser muito prazeroso e te dar diversos benefícios para a saúde.

50. Ir ao cinema

    Um hábito que está morrendo com os streamings. Eu acredito que mesmo com as plataformas para assistir filmes em casa, a experiência do cinema é algo insubstituível. Não vou com tanta frequência quanto gostaria, mas sempre que penso em um programa para fazer, penso empegar um cineminha.
    

51. Conhecer novos lugares para comer

    Nós ficamos muito habituados a sempre comer onde já conhecemos e temos o costume. Porém, experimentar novos lugares sempre nos dá aquela sensação de frio na barriga e de ansiedade boa. deveríamos fazer mais isso.

52. Jogar vôlei

    O que é mais comum hoje em dia é beach vôlei, o que é tão bom quanto vôlei de quadra. Chame os amigos e marquem de praticarem em algum dia.

53. Surfar

    Esse é um pouco restrito às pessoas que moram em cidades litorâneas, mas nada impede de você fazer um curso se estiver de férias na praia.

54. Escalar

    Tem se tornado algo mais comum hoje em dia e eu acho um esporte muito interessante, apesar de não ter certeza se teria coragem para fazê-lo.

55. Jogar tênis

    Quero ter essa experiência algum dia, acho que é algo muito calmo e que testa suas habilidades de direção. Dê uma chance!

56. Aprender artes maciais

    Está um pouco fora do comum atualmente, mas nada impede você de fazer caso se interesse pela prática.

57. Nadar

    Um dos meus sonhos também, fazer natação ou simplesmente ter um lugar para praticar. É um esporte que faz você superar seus medos e expectativas também.

58. Musculação

    Muito comum entre a nossa geração. Muitas pessoas levam a musculação não só como atividade física, mas como filosofia de vida.

59. Viajar

    Conhecer lugares, culturas, histórias... quem não quer? Aposto que esse é o sonho da maioria das pessoas, e eu acredito que com boas estratégias e uma boa organização financeira isso seja possível para todos. 
    

60. Acampar

    Dormir ao céu aberto, com o barulho da natureza. Acredito que muitas de vocês devem achar isso um sonho, para mim é. Chame seus amigos e se aventure!

    É isso! Esses foram as 60 ideias de hobbies para vocês praticarem durante a vida de vocês. Lembre-se que cada hobbie desses não precisa ser uma obsessão, ou até mesmo ter um objetivo final. É simplesmente para distrair a cabeça e aprender coisas novas.

    Obrigada por lerem até aqui. Até mais.

    Com carinho, Clara.

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2 komentar

  1. Sabrina Santossegunda-feira, janeiro 08, 2024

    Adorei todas essas idéias de hobbies e com certeza vou praticar algumas.
    Beijos,
    www.sabrinasantosp.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. Little Bellasexta-feira, março 08, 2024

    Adorei estas ideias! adoro o seu conteúdo! Muito Obrigada!
    Muito sucesso, e um grande beijinho para si!
    https://bloglittlebella.blogspot.com

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