22 formas de para praticar autocuidado no inverno em 2021

18 junho

Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem. O frio chegou, e, aparentemente, para ficar por um bom tempo. Para ser sincera, essa época do ano me desmotiva muito, não sou muito fã do frio, porque não gosto de ficar deitada. Sempre levanto cedo e acabo ficando menos produtiva, porque parece que o dia dura menos.

De qualquer forma, eu gosto do inverno e das coisas que ele pode me proporcionar, até porque reclamar não vai trazer meu verão de volta, então o que nos resta é ser grata por cada estação e por esse friozinho que congela o fio do cabelo. Pensando nisso, trouxe algumas atividades legais que podemos fazer no inverno (e quase sempre somente no inverno) para praticar autocuidado e aproveitar esse período do ano. Vamos lá?

o que fazer no inverno e praticar autocuidado

1) Aproveite os vários sabores de cappuccino.
2) Experimente vários tipos de chás.
3) Lembre-se de beber água.
4) Apesar do frio, dedique-se a atividades físicas.
5) Tome chocolate quente para esquentar.


6) Aproveite seu banho quente quente atentamente, praticando slow living (leia esse post)
7) Vá para cama no mesmo horário.
8) Durma o suficiente para você descansar.
9) Pratique meditação.


11) Mantenha-se positiva.
12) Leia mais e com melhor qualidade.
13) Expresse gratidão.
14) Cuide dos seus cabelos.
15) Faça suas unhas.
16) Cuide da sua pele.
17) Hidrate seu corpo após o banho.
18) Cuide de suas vitaminas.
19) Passe tempo na natureza.
20) Use roupas confortáveis e quentinhas.
21) Experimente fazer vários tipos de cafés.
22) Vá em cafeterias com seus amigos (se a sua cidade estiver liberada)

Eh isto! Eu espero que vocês tenham gostado e que pratiquem autocuidado nesse inverno que está por vir. Obrigada por ter lido até aqui. 

Com carinho, Clara.

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6 comentários

  1. Ir em cafeterias... awww que saudades!

    Eu adoro frio e essa listinha é tudo de bom rs Ainda tenho que trabalhar melhor a parte de exercícios físicos e passar mais tempo na natureza. Infelizmente onde eu moro é meio perigoso e não dá pra ficar saindo. Mas tento suprir isso cuidando das minhas plantinhas e fazendo carinho na minha cachorra.

    Bom inverno pra você Clara ♥

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    1. Adoro cafeterias e o ambiente gostoso delas! Também tenho dificuldades com os exercícios, mas é sempre tão bom quando terminamos. Plantas e pets são as melhores companhias para um dia intencional e gostoso!!
      Abraços.

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  2. BOns conselhos e dicas nos por cá agora estamos a ir para o verão
    http://retromaggie.blogspot.com/

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    1. Que sorte hahahahaa eu amo o verão! Mas estou tentando aproveitar o inverno também.
      Abraços!

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  3. Fiquei apaixonada por essa lista, eu amo experimentar sabores novos de chás e acho que é uma ótima maneira de se manter hidratado e aquecido.
    Amei e vou tentar criar uma mini listinha aqui para seguir e colocar algumas dessas coisas como metas para cumprir durante a semana.
    Beijos.


    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

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    1. Que bom que gostou e te incentivo a fazer a sua também! Amo listinhas e o tanto que elas nos ajudam a praticar autocuidado e com o nosso desenvolvimento pessoal.
      Abraços!

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