Olá! Como vão as coisas por aí? Por aqui tudo bem. Já é outubro! E, apesar desse ano estar sendo bem inesperado e até complicado e triste, foi um ano que eu aprendi muito. Que eu entendi muito, e apesar do cansaço e da saudade, sou grata por esses pequenos aprendizados. Para aproveitar melhor esse próximo mês, e recebê-lo de braços abertos, trouxe 31 pequenas metas para colocarmos em prática em outubro. 

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1. Começar o dia alongando seu corpo
2. Tomar um chá calmante para dormir melhor
3. Escrever á noite tudo aquilo que sentiu durante o dia
4. Tome um café da manhã saudável 
5. Leia algumas páginas de um livro
6. Veja se você não tem alguma coisa para desocupar na sua casa e doar
7. Prepare um almoço saudável
8. 10 minutos de qualquer exercício (dança também é exercício!)
9. Faça um skincare e cuide do seu rosto
10. Prepare uma janta saudável
11. Seleciona suas fotos favoritas e revele para fazer um mural
12. Assista, leia ou escute alguma informação nova de como você pode ser mais sustentável
13. Coloque no papel 3 metas que você tem para os últimos 3 meses do ano
14. Se arrume e faça uma sessão de fotos sozinha
15. Tome alguns minutinhos de sol
16. Acorde e seja grato pela vida.
17. Plante algo (uma erva ou uma flor mesmo)
18. Lembre-se de que você é capaz de tudo e consegue tudo
19. Escreva no papel as coisas que você precisa fazer no próximo dia
20. Teste uma receita nova (veja aqui algumas) 
21. Cuide do seu cabelo 
22. Faça as unhas
23. Seja sincera (com amor)
24. Mantenha a calma
25. Escreva um conto ou uma poesia 
26. Comece um novo hobby
27. Assista a um filme ou documentário que agrega valor sobre o nosso social, econômico ou ambiental (veja esses aqui)
28. teste uma nova receita
29. use seu cabelo diferente (um penteado, cacheado ou alisado, talvez)
30. Faça uma caminhada
31. Ligue para alguém que você ame  

Eh isso! Espero que o próximo mês de vocês seja incrível, assim como o resto do ano. Até a próxima!