Metas para o mês de Outubro
02 outubro
Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem. Como de costume, ao início de cada mês, trago algumas sugestões de metas para vocês fazerem, para terem um mês tranquilo, organizado e sempre priorizando o autocuidado diário.
Espero que vocês gostem.
Vamos lá?
- Ande 10.000 passos por dia - ou estabeleça uma meta que seja desafiadora, mas alcançável para você;
- Comece o dia com um copo de água;
- Tenha pelo menos uma refeição leve com frutas (café da manhã, lanches e etc);
- Guarde X reais para algum projeto futuro (viagem, compras...);
- Anote todos os seus gastos do mês;
- Fique um dia (ou x dias) sem gastar nada;
- Elimine um hábito que você considere ruim;
- Obtenha um certificado em algo (pode ser um curso gratuito na internet de qualquer coisa que te interesse);
- Faça sua cama todos os dias pela manhã;
- Diminua seu tempo na internet (como ser mais presente);
- Elogie pelo menos três pessoas por dia;
- Dê pelo menos três "bom-dia" para três pessoas por dia;
- Escreva um diário todos os dias e esvazie sua cabeça;
- Doe para uma causa que você admira;
- Faça um curso online de algo que você goste;
- Planeje e execute um projeto ao ar livre (trilha, cachoeira...);
- Tire 3 minutos por dia para limpar e organizar sua casa;
- Tenha como meta sair e conhecer pessoas novas esses mês;
- Desocupe e organize sua cozinha (jogue potes sem tampa fora, panelas velhas e etc);
- Organize seus arquivos digitais
- Ajude alguém;
- Cozinhe para amigos/família;
- Faça uma noite de cinema com amigos;
- Experimente fazer yoga;
- Leia um livro;
- Termine uma série;
- Pratique autocuidado;
- Marque exames ( de sangue) e confira se está tudo certo;
- Faça algo sozinha que normalmente não faria sozinha (ir jantar sozinha, sair para beber ou dançar...);
- Faça pelo menos uma sessão de terapia;
- Vá a um date.
É isso! Obrigada por acompanhar até aqui.
Até mais.
Com carinho, Clara.
1 komentar
Algumas dicas vou pegar para mim e aplicar nos meus dias ♥
ResponderExcluirQue outubro seja um mês maravilhoso para você, Clara. Um beijo e bom final de semana!