"O curso Liberdade de Expressão apresenta as garantias que a nossa sociedade oferece à liberdade de expressão, assim como os limites e os desafios introduzidos pela popularização do uso da internet. O curso aborda o significado de liberdade de expressão, os desdobramentos desse princípio na internet e os desafios que, sobretudo, as redes sociais e outras plataformas virtuais instauraram, além de mostrar como identificar os limites da liberdade de expressão em situações concretas da internet."

"O curso apresenta o movimento Dados para o Bem (Data for Good) e como ele pode contribuir para o uso de informações em prol da sociedade. O curso também aborda as possibilidades e ferramentas que visam buscar soluções para problemas do cotidiano e identifica as iniciativas existentes no campo da tecnologia que estejam voltadas para o impacto social positivo."

"Este curso trata da diversidade indígena no território Brasileiro, trazendo as visões europeias sobre os povos indígenas. Considerando as práticas de servidão e estruturação do sistema escravista na América Portuguesa."

"O curso Saúde física e mental na internet apresenta um panorama geral acerca dos principais problemas causados pela internet à saúde mental e física, ressaltando estratégias para lidar com tais problemas na prática. O curso aborda os impactos da internet na saúde dos usuários, alguns dos efeitos específicos da internet na saúde dos adolescentes e formas de prevenir e combater os impactos negativos da internet à saúde."

"O curso Inclusão Social na Internet apresenta as possíveis formas de inclusão digital que auxiliam na inclusão social, além de chamar atenção para as possíveis exclusões decorrentes do uso da tecnologia para fins perversos. O curso aborda ainda algumas iniciativas brasileiras de incentivo à inclusão digital e social de todas e todos."

"O curso Ofensas e ódio na internet apresenta um panorama da expressão do ódio na internet, mostrando algumas ferramentas que podem ser usadas para prevenir e combater a sua ocorrência."

"O curso Segurança Digital apresenta dicas e práticas importantes sobre o tema no dia a dia. O curso mostra as principais práticas maliciosas que ocorrem na internet, como a disseminação de malwares e phishings e as práticas relacionadas ao cuidado com senhas e dados pessoais que reduzam os riscos mencionados."

O curso é voltado para estudantes de medicina, fisioterapia, enfermagem e toda área de ciências biológicas, e todas as pessoas que se interessam em entender os transtornos do sono.

Você pode gostar: Romances para ver na netflix! 

CLUBE DOS CINCO  (1985)

Cinco adolescentes do ensino médio cometem pequenos delitos na escola e, como punição, têm que passar o sábado no colégio e escrever uma redação contando o que pensam de si mesmos. O grupo reúne jovens com perfis completamente diferentes: o popular, a patricinha, a esquisita, o nerd e o rebelde. No decorrer do dia, eles passam a se conhecer melhor e a aceitar suas diferenças, compartilhando seus maiores segredos.

A professora Faith acredita que sua alma gêmea é um homem chamado Damon Bradley, pois quando ela era garota, esse nome apareceu em uma tábua Ouija. O tempo passou e ela vai se casar. Porém, as coisas mudam quando, faltando poucos dias para o casamento, ela atende o telefonema de um amigo de seu noivo. O amigo chama-se Damon Bradley e pede desculpas por não poder ir à cerimônia, pois está de partida para Veneza. Ao ouvir aquele nome, Faith não pensa duas vezes e decide ir atrás do desconhecido.

Superficial, rica e socialmente bem-sucedida, Cher é a garota mais popular de sua escola, em Beverly Hills. Ela decide fazer boas ações e começa bancando o cupido para dois professores do colégio que, eventualmente, começam a namorar. Empolgada com o resultado, Cher resolve fazer uma transformação em uma nova estudante um pouco cafona. Mas quando a amiga se torna mais popular do que ela, a menina rica fica decepcionada.

10 COISAS QUE EU ODEIO EM VOCÊ (1999)

Bianca Stratford é bonita e popular, mas não pode namorar antes de sua irmã mais velha. O problema é que nenhum garoto consegue chegar perto da irmã, Kat Stratford. Para resolver a situação, um rapaz interessado em Bianca suborna um amigo com passado misterioso para sair com Kat e, quem sabe, tentar conquistá-la.

Um crime é cometido nas imediações da banca de jornal onde o deficiente visual Wally e o deficiente auditivo Dave trabalham. Eles testemunham o assassinato, mas a polícia os coloca na lista de suspeitos. Os dois vão tentar provar a inocência.

DEBI & LÓIDE- DOIS IDIOTAS EM APUROS (1995) 

Dois amigos debilóides vão para Aspen, no estado do Colorado para tentar devolver uma maleta esquecida pela passageira da limusine que um deles estava dirigindo para o aeroporto. Sem saber que na mala havia uma quantia enorme de dinheiro, que serviria para pagar o resgate de um sequestro, os dois acabam sendo perseguidos pela polícia e por assassinos profissionais.

O PAIZÃO  (1999) 

É uma comédia/ drama estrelada pelo Adam Sandler (novíssimo) e o Cole/ Dylan ( do Zack Cody, porém criancinhas). Me fez refletir muito sobre o conceito de paternidade, e como isso pode transformar a vida de uma pessoa! 

Sonny Koufax tem 32 anos de idade e passou toda a sua vida fugindo das responsabilidades. Mas quando sua namorada decide trocá-lo por um homem muito mais velho, ele resolve provar que está pronto para uma vida adulta com o objetivo de reconquistar o seu grande amor. Desesperado, Sonny adota um menino de cinco anos, Julian, para tentar impressionar a ex-namorada. Sem jeito para ser pai, aos poucos Sonny aprende a lidar com a nova situação e passa a gostar da criança.

Akeem é o príncipe de um rico país africano e não deseja mais nada, exceto uma mulher que o amará apesar de seu título nobre. Para escapar de um casamento arranjado, Akeem foge para os Estados Unidos acompanhado de seu exigente companheiro, Semmi, para encontrar a sua rainha. Disfarçado como um estudante estrangeiro e trabalhando em um restaurante de comida rápida, ele namora Lisa e luta contra a revelação de sua verdadeira identidade.

1. Tomar 2 litros de água por dia: Pode parecer bobo, mas não é! A água faz muio bem para a gente, visto que nosso corpo é composto por +ou- 65% de água. Eu vejo uma grande diferença na minha pele quando deixo de beber, e nesse inverno tomo cuidado em dobro, pois sei que ficamos com menos sede e tendenciamos a não beber o suficiente.
2. Se exercitar: Muita gente tem uma relação não muito amigável com exercícios físicos, mas precisamos resinificar isso. E nesse quesito entra tanta coisa, você pode não gostar de musculação, mas amar dança, não importa! O importante é suar (muito). Nessa quarentena eu até aprendi a sambar, e outro dia tentei fazer kickboxing (morri).Eu sigo muita gente no youtube que me incentiva a me exercitar, é só encontrar o canal que você mais goste e mandar bala! Não importa o tempo, o importante é fazer.
3. Se alongar: Importantíssimo! Se eu fosse citar todos os benefícios daria um post inteiro, mas posso citar alguns: melhora a postura, ativa a circulação sanguínea e relaxa (evita o estresse). Um alongamento de 10 minutinhos ao acordar e dormir vai fazer total diferença no seu dia e na sua noite de sono. Desde que fiz balé eu entendi a importância de sempre se alongar, e então nunca parei. Quase não tenho dores musculares e quando tenho dor na coluna por estar ansiosa, alongar me ajuda demais
4. Comer 3 frutas: Coloquei 3 porque é o indicado, mas aqui em casa enquanto tem fruta eu vou comendo. Dá pra variar muito a forma de comer, e até fazer delas uma refeição (café da manhã e lanche). Eu costumo comer com bastante cereais e sementes, e acredite em mim quando digo que sustenta viu. Dá pra fazer uma salada de frutas muito e até comer com outras coisas (muita gente come abacate "salgado" como se fosse manteiga no pão). 
5. Ler algumas páginas de um bom livro: Mesmo que você comece lendo 1 página por dia, tenho certeza que futuramente você vai ler mais. Adquirir o hábito da leitura é muito importante e pode ser qualquer livro! Tem gente que gosta de todo tipo de livro, mas tem gente que não. Leia aquilo que te interessa, porque vai ser mais fácil de construir esse hábito. Comigo foi assim, eu comecei lendo só romance (Kiera Cass que o diga) e depois abri meus olhos para outros gêneros (que eu inclusive tinha preconceito): crônicas, aventura, drama, policial e até literatura clássica brasileira que eu tanto falei mal! (só a brasileira mesmo, porque não consigo ler 2 páginas de Shakespeare, tô no processo ok).
6. Se permitir: Eu não sei nem o que escrever aqui, porque cada um precisa se permitir de uma forma, é bastante pessoal. Eu preciso me permitir em não seguir rotinas e tentar ser menos metódica, mas talvez você precise se permitir fazer coisas que goste ou se permitir não fazer nada. 
7. Ficar offline: Nossa geração não sabe muito bom o que é isso, nossa vida está na internet e é realmente difícil deixá-la um pouquinho de lado. Porém, é importante. Somos bombardeados o tempo todo com informações de vários lugares e isso nos afeta de diferentes formas, e na maioria das vezes, é negativamente (comparação). O meu tempo offline é de noite, vou ver novela e depois gasto o resto da noite antes de dormir lendo algum livro ou fazendo qualquer outra coisa que me conecte mais com a vida real.
8. Ter uma rotina de cuidados (selfcare): Selfcare pode ser qualquer coisa que cuide de você, desde que te faça bem. É importante pra gente tirar um tempo pra dar um jeito na gente. Minha mãe sempre diz que se ela não hidratar o cabelo e fazer a unha dela aos domingos, a semana começa toda errada. Para ela, tirar esse tempo é crucial. Estou bem longe de ser a profissional em selfcare, e, sendo bem sincera, já fui mais dedicada a isso; porém, hoje, só dar um trato no meu cabelo uma vez por semana já funciona pra mim.
9. Aprenda a dizer não: Sei que tem um enorme "depende", mas dizer não faz um bem que você nem imagina! Tem situações que realmente não tem como negar, mas na maioria a gente consegue sim. A verdade é que existem pessoas que te sugam, e enquanto você estiver disponível para ajudar, elas estarão ali para pedir ajuda (sendo que muitas vezes, é desnecessária). Se for para você ajudar alguém por preguiça da mesma, não faça! Não assuma as responsabilidades que não são suas! Mas seja gentil, ok?
10. Aprenda a ouvir teu corpo: E corpo fala? Fala. A gente vive as correrias do dia a dia e nunca damos ouvidos ao nosso corpo, e ele constantemente dá sinais, seja de cansaço, de estresse e até de má alimentação. Não ouvir o próprio corpo pode ser bem problemático, porque antes de um problema maior, ele dá sinais de que se não nos cuidarmos, vai dar ruim. Eu só aprendi isso depois que virei vegetariana e entendi a importância de uma boa alimentação,e depois disso muuuita coisa mudou.
11. Escreva: Escrever é uma forma de colocar para fora aquilo que nos incomoda por dentro. Pequenas coisas podem virar enormes problemas quando não colocamos para fora, e escrever é uma forma de fazer isso. Não sei quantas vezes eu precisei escrever sobre algo para perceber que eu estava fazendo um drama danado em cima daquilo, que nem era um grande problema, e que poderia ser resolvido em uma simples conversa. Eu não gosto de escrever exatamente o que me incomoda, e, normalmente, escrevo minicontos (acho que é essa a nomenclatura), e coloco os meus sentimentos nos meus personagens (funciona pra mim). 
12. Viva o presente: hm, olha quem tá falando. Eu sou a pessoa menos indicada para falar sobre isso, levando em consideração que eu vivo mais no futuro do que no presente; massssss, eu ao menos tento (e falho, mas não deixo de tentar). A gente vive tão preso no futuro que não conseguimos vivê-lo, já que nosso presente é o futuro que chegou (minhas brisas). Existe até um termo que se relaciona bem com viver o presente: slow living, que é basicamente viver "de forma calma", prestando atenção no que ta acontecendo agora. Vivemos tão apressados para as coisas que tudo se torna automático, sair fora da caixinha precisa ser algo comum nas nossas vidas. 

Sinopse: Eu Nunca... retrata a vida moderna e complicada de uma adolescente americana filha de indianos, inspirada em momentos reais da infância da atriz e comediante Mindy Kaling.

Sinopse: Sydney (Sophia Lillis) é uma adolescente que enfrenta turbulências típicas dessa fase da vida, como problemas de relacionamento com a família, o dia-a-dia no ensino médio e sua sexualidade em desenvolvimento. Tudo seria mais fácil se uma série de superpoderes misteriosos também não estivessem despertando dentro dela.