Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem. Não sei qual o tipo de séries vocês gostam, mas eu, particularmente, gosto bastante de séries que me ensinem alguma coisa sobre História. Acho que é um jeito divertido de aprender. Se vocês também gostam de história e de séries, hoje trago 5 séries para vocês aprenderem um pouco mais de história.

Vamos lá?

Peaky Blinders

Acho que nunca ouvi falarem mal dessa série. Tudo é perfeito, a atuação, o roteiro, as imagens, a forma como eles revivem a Inglaterra pós Primeira Guerra Mundial e a Europa com toda aquela industrialização. É uma história que se baseia em fatos reais, realmente existiu uma gangue com o nome de Peaky Blinders. 

Os Peaky Blinders são uma organização criminosa de origem cigana que se passa na cidade de Birmingham, Inglaterra, em 1919, formada vários meses após o final da Primeira Guerra Mundial (1914–1918). A história é centrada na ambição do líder da gangue inglesa, Thomas "Tommy" Shelby (Cillian Murphy).

Outlander

Essa série tem meu coração inteiro! Focada na Escócia, tem viagem no tempo, guerras, monarquia, perseguições e muito amor entre a Claire e o James. Quase não falamos da Escócia, mas ela tem tanta história que deveria ter mais atenção. E eu preciso destacar a maravilhosa atuação da Caitriona Balfe, umas da melhores (se não a melhor) atuações que já vi! Ela nos convence de sua personagem, de suas dores, da sua história.

Outlander conta a história de Claire Randall (Caitriona Balfe), uma enfermeira em combate no ano de 1945. Ela é misteriosamente transportada através do tempo e mandada para 1743, e sua vida passa a correr riscos que ela desconhece. Forçada a se casar com Jamie Fraser (Sam Heughan), um cortês e nobre guerreiro escocês.

Vikings

Eu adoro a história nórdica, os deuses, os costumes dos povos. Essa série conta com detalhes como esses povos viviam, e o que mais me chama a atenção é a coragem deles. Por acreditarem que iriam para Valhalla quando morressem, para beber com os deuses, eles não tinham medo da morte e lutavam com bravura. 

Vikings segue a vida de Ragnar Lothbrok (Travis Fimmel), o maior guerreiro da sua era. Lider de seu bando, com seus irmãos e sua família, ele ascende ao poder e torna-se Rei da tribo dos vikings. Além de guerreiro implacável, Ragnar segue as tradições nórdicas e é devoto dos deuses.

The Crown

Baseada na vida da atual rainha do Reino Unido, as dificuldades que enfrentou para assumir o trono e para governar a altura de seu pai.

Em The Crown, a filha do rei George VI (Jared Harris), Elizabeth II (Claire Foy) sempre soube que não teria uma vida comum. Após a morte do seu pai em 1952, ela dá seus primeiros passos em direção ao trono inglês, a começar pelas audiências semanais com os primeiro-ministros.

Call the midwife

Uma série para aprender mais sobre a vida das mulheres de Londres em 1950, a pobreza e dificuldades que enfrentavam na gestação. Inspirada nas memórias reais da enfermeira Jennifer Worth.

A série se passa em 1950 e mostra a vida da parteira Jenny Lee (Vanessa Redgrave), uma mulher que ajudava mulheres de classe baixa a sobreviver com seus bebês no parto. A pobreza e os problemas de saúde que as mulheres enfrentavam na gestão, dificultavam o trabalho de Jenny e suas companheiras.

E aí, já viram alguma dessas séries? Deixem sugestões das suas favoritas nos comentários, vou adorar ler. Obrigada por ler até aqui. Até a próxima.

Com carinho, Clara.

Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem. Eu sei que muitas pessoas dizem não praticar o autocuidado por falta de tempo, por serem muito ocupadas, e eu entendo. Por isso trouxe algumas ideias para você praticar autocuidado em menos de 30 minutos.

Vamos lá?

Rápida Caminhada:

O tempo que você tiver e conseguir. 30 minutos já é excelente. Você pode caminhar em volta do seu bairro, ou indo para o trabalho, ou indo para a padaria. Não importa. O importante é que você tire um tempo para caminhar e perceber o mundo ao seu redor, sempre opte por ir a pé e ver o mundo.

Esfoliar o rosto:

Isso não leva nem 5 minutos e faz um bem impressionante para o nosso rosto. Adoro esfoliar o meu rosto porque a pele fica parecendo de bebê. Eu amo. Eu não tenho esfoliante de nenhuma marca, uso mel e açúcar e é muito bom, principalmente o gostinho. Esfolio o rosto e os lábios e me sinto outra.

6 coisas para fazer todos os domingos

Meditar:

Eu tenho muita dificuldade com isso, em acalmar a mente. Minha mente não para hora nenhuma e estou sempre pensando em alguma coisa ou na próxima coisa que preciso fazer, e sinto que não consigo parar hora nenhuma. E a vida não é isso. Tenho tentado viver mais devagar e a meditação é um caminho para isso, parar um pouco e prestar atenção na nossa respiração e nos sons a nossa volta. Comece com 1 minuto e vá aumentando, é isso que faço.

Escrever seus sentimentos:

Eu adoro escrever e me sinto muito mais leve depois que o faço. As palavras tem grandes poderes, e sempre me sinto acolhida no meio das páginas do meu diário escrevendo aquilo que eu sinto. Não sou uma pessoa aberta que fala sobre meus sentimentos com ninguém, por isso que escrevê-los é importante para mim, porque, ao colocá-los para fora, me sinto mais leve. Ás vezes, um sentimento ruim se dissolve depois de escrevê-los.

Ouvir sua música favorita e dançar:

Eu acredito muito quando as pessoas falam que música tem poder, para fazer você relaxar, ficar animada e até triste. Por isso, acho que ouvir suas músicas favoritas, de preferência animadas, e dançar ao som delas (mesmo que você não saiba dançar) é um ato de autocuidado. Só coloque para tocar e deixe seu corpo se mexer.

Ler por 30 min:

Ou menos, você quem manda. Eu acho que 30 minutos dá para você ler muito, mas se você não tiver esse tempo, leia por 10 ou 15 minutos. O importante é você fazer, ao invés de passar 10 minutos inúteis no instagram. Escolha um livro fácil de ler do seu gênero favorito e se divirta lendo!

Livros para ler em 2022

Organizar seu guarda-roupa:

Ter sua casa e sua vida organizada é um ato de autocuidado, porque estar em um ambiente limpo faz  a gente se sentir bem e mais leve. Por isso, colocar suas roupas para fora e organizar aquilo que você usa e não usa mais, aquilo que você quer doar ou jogar fora é importante para um guarda-roupa organizado. Isso facilita sua vida no dia a dia, e não leva tanto tempo para ser feito, você pode separar uma semana e fazer aos poucos. Aproveite para ouvir uma boa playlist ou um podcast que você goste.

Você pode gostar: Sugestões de podcasts para ouvir enquanto organiza suas coisas

Esvaziar a casa de coisas velhas sem utilidade:

Pegando o gancho da dia anterior, assim como seu guarda-roupa, organize a sua casa e retire tudo aquilo sem utilidade para doação ou jogue fora (caso não dê para usar). Repito: um ambiente limpo nos dá uma sensação de leveza que também pode ser um ato de autocuidado. 

Hidratar o cabelo:

Meu cabelo limpo e macio me da uma sensação de poder e me deixa muito feliz, mas é algo pessoal. Se você não se sente dessa forma, sugiro você experimentar, fazer uma bela hidratação e depois ficar passando a mão para apreciar hahahaha.

Hidratar o corpo, mãos, pés e rosto:

Assim como na dica anterior, a hidratação em geral é uma forma de se cuidar, porque repõe a água e deixa nossa pele macia e brilhosa. Por isso, ande sempre com um hidratante para passar principalmente nas mãos de vez em quando, mas lembre-se de hidratar o rosto, corpo e pés pelo menos uma vez ao dia.

Se exercitar:

Eu concordo que dá preguiça, mas a sensação após terminar não tem preço! O hormônio endorfina é liberado no nosso corpo e eu sinto que posso conquistar o mundo inteiro após me exercitar. 30 minutos é o suficiente. Eu sempre revezo, às vezes danço, outras faço HIIT, outras kickboxing. Sempre pelo YouTube. Inclusive, já fiz um post indicando 10 canais no YouTube para se exercitar em casa.

Alongar o corpo:

Nosso corpo é a nossa casa, e muitas vezes não percebemos o quão mal tratamos ele. Ficamos sentados trabalhando ou estudando durante muito tempo e não alongamos nossos membros. Fato é que precisamos dele para fazermos nossas tarefas diárias, mas, para isso, precisamos tratar bem dele. 15 minutos de alongamento já é muito bom, 30 minutos é melhor ainda. Pode ser assim que acordar, durante o dia ou antes de dormir. O importante é sentir seu corpo se mexendo a alongando.

Dizer afirmações positivas:

Clique aqui para ler 15 afirmações positivas para você dizer diariamente e mudar a sua realidade. Tudo começa na nossa mente, e quando começamos a enxergar a nossa realidade com olhos mais compassivos, mudamos toda a nossa vida.

15 afirmações positivas para seu desenvolvimento pessoal

Comer atentamente:

Estamos sempre correndo com tudo, e isso nos impede de vivermos no presente com calma e gratidão. Comer atentamente é um exercício de mindfulness, que te ajuda e enxergar a nossa realidade como um presente.

Essas foram as ideias para o post de hoje, espero que sejam úteis para vocês. Obrigada por ter lido até aqui. Até a próxima.

Com carinho, Clara

 Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem, graças a Deus. Esse blog está quase virando um mundinho cinéfilo, né? Tenho trazido muitos conteúdos relacionados ao cinema porque tenho gostado de conhecer mais dessa arte e me aprofundar. 

Assim como nos livros, em geral, os filmes clássicos são os meus favoritos, pois significa que eles sobreviveram ao tempo, ou seja, são bons. Por isso, vou fazer uma série de posts aqui com os filmes essenciais de cada década no cinema, e hoje o post é sobre os 10 filmes essenciais da década de 70. Espero que gostem. 

Vamos lá?

Lista de filmes de ação para assistir na Netflix

Melhores filmes protagonizados por mulheres 

Filmes de romance da Netflix 

Poderoso Chefão (1972)

Estrelado pelo glorioso Marlon Brando e pelo Al Pacino, conta a história de uma família de origem italiana muito influente na máfia. Muitos críticos consideram esse como o melhor filme de todos os tempos, pela atuação impecável do Brando e pelo papel formidável que o Al Pacino desempenhou. Simplesmente uma pérola. Disponível na Prime Vídeo. 

Don Corleone (Marlon Brando) é chefe de uma das famílias de mafiosos italianos mais respeitadas de Nova York. Quando ele é ferido e afastado de suas funções, o filho Michael (Al Pacino) deve tomar as rédeas da situação para acabar com o responsável e manter a honra do pai intacta. Dirigido por Francis Ford Coppola e vencedor de três Oscars, incluindo o de Melhor Filme.

O Exorcista (1973)

Esse é para quem ama um terror! Não recomendo se você não gostar de filmes assim, mas para quem gosta esse é obrigatório. Ganhou dois oscars, um de melhor roteiro adaptado e outro de melhor mixagem de som. Além de ter ganhado 4 Globos de Ouro.

Uma atriz vai gradativamente tomando consciência de que a sua filha de doze anos está tendo um comportamento completamente assustador. Deste modo, ela pede ajuda a um padre, que também é um psiquiatra, e este chega a conclusão de que a garota está possuída pelo demônio. Ele solicita então a ajuda de um segundo sacerdote, especialista em exorcismo, para tentar livrar a menina desta terrível possessão.

Poderoso chefão 2 (1974)

O filme foca em mostrar a tentativa de Michael (Al Pacino) em substituir o pai como chefe da família, ao mesmo tempo que mostra como o Vito Corleone (o pai) conseguiu se tornar tão influente, representado pelo Robert de Niro no papel do Vito Corleone novo. Disponível na Prime Vídeo. 

Após a máfia matar sua família, o jovem Vito foge da sua cidade na Sicília e vai para a América. Vito luta para manter sua família. Ele mata Black Hand Fanucci, que exigia dos comerciantes uma parte dos seus ganhos. Com a morte de Fanucci, o poderio de Vito cresce, mas sua família é o que mais importa para ele. Agora baseado no Lago Tahoe, Michael planeja fazer incursões em Las Vegas e Havana instalando negócios ligados ao lazer, mas descobre que aliados como Hyman Roth estão tentando matá-lo.

Chinatown (1974)

Primeiro filme que assisti com o Jack Nicholson e fiquei me perguntando: "Como não conhecia sua atuação?". Ele é um daqueles atores que sabem fazer um bom suspensa, mas que o humor nunca fica de lado. Esse filme ganhou só um Oscar de Melhor Roteiro Original, mas ganhou muitos outros prêmios. Um suspensa que vale a pena ver. Recomendo muito.

O detetive particular Jake Gittes é contratado por uma ricaça para investigar o marido, no que parece ser mais um caso de infidelidade conjugal. Gittes logo descobre que a mulher era uma impostora e encontra a verdadeira Evelyn Mulwray, filha de um dos homens mais poderosos da cidade. O detetive se vê no meio de um perigoso jogo de poder, em uma trama surpreendente que envolve desvio de fornecimento de água, aquisições de terras e pessoas ligadas à Companhia de Água e Energia.

Tubarão (1975)

O primeiro BlockBuster da história e com mérito. Não achei que fosse gostar desse filme, tubarões não são de meu interesse, mas acabou entrando para a minha lista de melhor filmes já assistidos. Esse filme enfrentou muito problemas para ser gravado, mas conseguiu. E, para mim, a genialidade está no fato de terem feito um filme de tubarão em que o próprio tubarão aparece apenas 3 minutos em todo o filme. O medo do desconhecido pega a gente nesse filme.

Um terrível ataque a banhistas é o sinal de que a praia da pequena cidade de Amity virou refeitório de um gigantesco tubarão branco, que começa a se alimentar dos turistas. Embora o prefeito queira esconder os fatos da mídia, o xerife local (Roy Scheider) pede ajuda a um ictiologista (Richard Dreyfuss) e a um pescador veterano (Robert Shaw) para caçar o animal. Mas a missão vai ser mais complicada do que eles imaginavam. Sinopse do Adoro Cinema

Taxi Driver (1976)

Protagonizado pelo jovem e lindo Robert de Niro que desempenhou um papel excepcional na pele de Travis, veterano da Guerra do Vietnã que se encontra perdido após a guerra, tomando remédios e com a cabeça ruim. Disponível na Prime Vídeo.

Em Taxi Driver - Motorista de Táxi, Travis Bickle, 26 anos (Robert De Niro) e veterano da Guerra do Vietnã, é um homem solitário no meio da grande Nova York. Logo, ele começa a trabalhar como motorista de táxi no turno da noite, crescendo o sentimento de revolta pela miséria, o vício, a violência e a prostituição que estão sempre à sua volta. Travis começa a cogitar, então, de tomar algumas medidas drásticas para mudar esse cenário.

Star Wars (1977)

Eu preciso confessar meu preconceito com Star Wars e o pior: não sei de onde veio. Seguindo a onda que "Tubarão" deixou, a saga de Star Wars foi criada para ser um Blockbuster que vende, e conseguiram. Camisas, acessórios e tudo aquilo que pudessem estampar os atores do filme. Achei que não fosse gostar de pessoas lutando no espaço (gosto de filmes amis reais), mas me enganei. Depois que vi o primeiro, vi todos os outros e pretendo reassistir.

Em Star Wars - Episódio IV, o jovem Luke Skywalker (Mark Hamill) sonha ir para a Academia como seus amigos, mas se vê envolvido em uma guerra intergalática quando seu tio compra dois robôs e com eles encontra uma mensagem da princesa Leia Organa (Carrie Fisher) para o Jedi Obi-Wan Kenobi (Alec Guinness) sobre os planos da construção da Estrela da Morte, uma gigantesca estação espacial com capacidade para destruir um planeta. Luke então se junta aos cavaleiros Jedi e a Han Solo (Harrison Ford), um mercenário, para tentar destruir esta terrível ameaça ao lado dos membros da resistência. Sinopse do Adoro Cinema.

Superman (1978)

Para mim, o melhor Superman que já foi gravado. Christopher Reeve nasceu para ser o superman, é nítido como se encaixa perfeitamente no personagem. Sem contar que temos a atuação do Marlon Brando nos deliciando no começo. Para quem gosta de super heróis ou não (eu não gosto muito), eu sigo: assistam!

Jor-El (Marlon Brando), um renomado cientista, prevê a destruição do seu planeta e alerta o governo, que não lhe dá credito. Assim, decide salvar seu filho, mandando-o para a Terra, onde terá superpoderes. Na Terra, ele usa o nome de Clark Kent (Christopher Reeve) e já adulto e trabalhando como repórter em um jornal, não demonstra ter superpoderes. Mas quando uma situação inesperada põe em risco a vida de Lois Lane (Margot Kidder), uma colega de trabalho, ele obrigado a se revelar para o público, ficando conhecido popularmente como Superman. Descontente com o surgimento de um super-herói na cidade, Lex Luthor (Gene Hackman), um gênio do mal, o obriga a se desdobrar para evitar a morte de milhões de pessoas. Sinopse do Adoro Cinema.

Alien (1979)

Eu achava que não gostava de ficção científica até ver esse filme. Não atoa ganhou o Oscar de Melhores Efeitos Visuais. Fiquei me perguntando "Como fizeram efeitos especiais tão bons em 1979?". Ainda não achei a resposta, mas a verdade é que fizeram um excelente trabalho nesse filme, e ele é importante justamente pelos avanços tecnológicos do cinema.

Uma nave espacial, ao retornar para Terra, recebe estranhos sinais vindos de um asteroide. Enquanto a equipe investiga o local, um dos tripulantes é atacado por um misterioso ser. O que parecia ser um ataque isolado se transforma em um terror constante, pois o tripulante atacado levou para dentro da nave o embrião de um alienígena, que não para de crescer e tem como meta matar toda a tripulação.

Apocalypse Now (1979)

Um filme de guerra diferente. Dirigido pelo sensacional Coppola e estrelado pelo Martin Sheen. Além desse ator sensacional, temos a atuação do Marlon Brando e do Robert Duvall (o personagem que diz aquela famosa frase "Eu adoro o cheiro de napalm pela manhã". Ganhou dois Oscars, um pela fotografia e outro pela mixagem de sons. Eu adoro esse filme.

O Capitão Willard (Martin Sheen) recebe a missão de encontrar e matar o comandante das Forças Especiais, Coronel Kurtz (Marlon Brando), que aparentemente enlouqueceu e se refugiou nas selvas do Camboja, onde comanda um exército de fanáticos.

Podcasts para aprender inglês

Dessa forma, trouxe 4 dos meus podcasts favoritos em espanhol para ajudá-los com seus estudos. Espero que gostem.

Vamos lá?

Quatro locutores: Fredo (México), Betina (Peru), Alejando (Colômbia) e Gabriela (Argentina). São episódios divertidos em que contam sobre a cultura da américa espanhola, hábitos. Abordam temas do nosso dia a dia e alguns episódios de gramática. Adoro aprender idiomas enquanto aprendo sobre outra coisa, e é bem isso que acontece com esse Podcast. 

Eles são adoráveis e lançam um episódio por dia, de segunda a sexta. Começaram em 2020 e já maratonei TODOS os episódios (mais de 400), igualmente fiz com o podcast Inglês Nu e Cru que já indiquei aqui no blog para as pessoas que querem aprender inglês. 

É um podcast que fala muito sobre viver de uma forma mais intuitiva, com calma e paixão. É bem gostoso e apresenta temas bem reflexivos, além da locutora ser um amor e muito engraçada. Fala um pouco sobre astrologia, e eu escuto mesmo não sabendo muito ou me interessando por esse assunto, porque eu gosto dela e do trabalho que ela faz. 

Apresentado por Ariam, que também possui um canal no Youtube seu canal. que vale a pena assistir, uma jovem de 18 anos que fala sobre assuntos que rondam a vida dela e de todas nós. Criatividade, relações, felicidade, propósitos, amizades e afins. Eu adoro ouvir seus episódios e assistir seus vídeos no canal, porque me identifico com seus problemas e suas esperanças. 

O conteúdo não tem nada a ver com o nome hahaha. Assuntos do cotidiano são abordados no seu podcast, como amor-próprio, trabalho, vida pessoal, esperanças, desenvolvimento pessoal. Ela é uma moça muito simpática que vive na Espanha, se formou em jornalismo e que gosta de passar tempo com seus amigos, mas também gosta de se divertir sozinha.

Esses foram os podcasts que mais ouvi esse ano e que me ajudaram com o estudo de espanhol. Vocês ouvem outros? Deixem sugestões nos comentários, adorarei ler. Obrigada por ler até aqui. Até a próxima.

Com carinho, Clara.

Você pode gostar de ler: Desafio Literário para 2022

    Ainda preciso fazer um para mim em 2023, gosto tanto de colocar no meu celular, computador e poder olhar para ele todos os dias ao longo do ano e ter sempre em mente quais as minhas metas para esse ano. Se você não sabe como fazer um, dá uma olhadinha no pinterest, youtube, tem muitas pessoas que ensinam a fazer.

Nunca participei de nenhum desafio literário porque queria me dar o tempo necessário para voltar a ler com frequência. Porém, no início de 2022, me sinto pronta para um desafio. Os desafios literários não é uma competição, eles servem para nos fazer diversificar nossas leituras e parar de ler apenas o mesmo gênero e autor (não que haja problema nisso, mas conhecer outros mundos literários é muito bom, se você quiser). 

1.  The old guard
2. O resgate
3. Esquadrão 6
4. Divergente 
5. Insurgente 
6. Convergente 
7. Truque de mestre 2
8. Truque de mestre
9. Alerta Vermelho
10. Deuses do egito
11. Venom
12. Triplo X
13. O Preço do Amanhã
14. Rei Artur
15. Rambo - programado para matar
16. Rambo 2 - A missão
17. Rambo 3- 
18. A Ascensão do Cisne Negro
19. O Informante
20. Encontro Explosivo
21. No limite do amanhã
22. Redenção
23. O Código Safe
24. Corrida Mortal
25. O Justiceiro
26. Salt
27. O plano perfeito
28. O Procurado
29. Celular
30. Sem escalas
31. Missão Impossível - Nação Secreta
32. Missão Impossível - Protocolo Fantasma
33. Arranha céu
34. Abaixo de zero
35. Operação Fronteira
36. O atirador
37. Ate o céu
38. Troco em dobro
39. Zona de combate
40. Os mercenários
41. Hacker
42. A força da Natureza
43. Ava
44. Army of the dead
45. Tropa de Elite
46. Jumanji
47. Jake Reacher - sem retorno
48. O Regresso
49. Troia
50. Rota de Fuga

Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem, graças a Deus. Domingos são dias de nos organizarmos para começar a próxima semana com um bom humor e muita motivação. Por isso, no dia de hoje, trouxe para vocês 6 coisas que vocês deveriam fazer aos domingos para ter uma semana bem desenvolvida e feliz! Espero que gostem.

Vamos lá?

Você pode gostar: Dicas para você ser motivada todos os dias

Organizar suas tarefas da semana.

Use sua forma preferida para organizar todas as tarefas que devem ser feitas naquela semana. Planner físico ou digital, agendas, qualquer coisa. Liste tudo aquilo que você precisa fazer e lembre-se de colocar o dia limite para ser feito, além de como deve ser feito. Dessa forma, não se esquecerá de alguma coisa importante.

Você pode gostar: Como ser muito produtiva

Preparar o cardápio da semana.

Se você quer comer mais saudável, preparar o cardápio da semana é essencial, e se possível, já preparar as marmitas dos dias. Quando vamos preparar a nossa comida, com pouco tempo e sem planejar nada, a gente acaba fazendo comidas nem um pouco saudáveis e o nosso projetinho de ser mais saudável vai para o ralo antes de começar. Por isso, faça uma planilha com todas as refeições da semana, e, de quebra, você consegue consumir todos os alimentos da sua geladeira, e nada estraga.

Definir suas metas semanais.

Sabe as suas metas de ano novo? Coloque-as em prática. Domingo é dia de se lembrar dessas metas e decidir metas semanais para alcançar as anuais. Pequenos passos unidos formam grandes passadas que são o caminho para conquistar os nossos sonhos.

Você pode gostar: 50 hábitos para mudar a sua vida

Preparar uma atividade de autocuidado para a semana.

A semana é corrida, isso nós sabemos. Por isso, às vezes, esquecemos de nos cuidar, porque "não dá tempo" e precisamos priorizar tarefas. Porém, se você planejar pelo menos uma atividade de autocuidado na semana e encaixar na sua rotina, te garanto que dá tempo sim, e o retorno é muito melhor. Não importa o que seja, pintar as unhas, hidratar o cabelo, esfoliar o rosto, assistir um filme, qualquer coisa que faça você se sentir bem!

Você pode gostar: Rotina de skincare barata e simples para fazer em casa.

Ficar off das redes sociais.

Pelo menos umas horas. Eu não consigo passar um dia inteiro longe das redes, mas consigo ficar umas 6 horas direto sem mexer nelas. Fique o tempo que você conseguir, e vá aumentando aos poucos. Desligar das redes sociais é muito importante para começarmos a semana com a cabeça livre de influências, por vezes negativas, e animadas com a nossa vida imperfeita, mas real e muito boa (diferente do que vemos nas redes sociais).

Você pode gostar: 7 dicas para viver uma vida intencional

Entrar em contato com a natureza.

Seja através de uma caminhada em um parque, ou ir para a roça, cachoeira, sentar debaixo de uma arvore, qualquer coisa. Se não tiver nenhum pouco de natureza perto de você, arrume uma plantinha (ou umas) e fique sentada perto dela por um tempo, lendo um livro, pegando sol ou só dormindo. O contato com a natureza muda muito o nosso humor, e, no meu caso, me dá certa esperança para começar uma semana nova. 

E chegamos ao final do post, espero que seja útil para vocês. Obrigada por ler até aqui. Até a próxima.

Com carinho, Clara.

Olá! Como estão as coisas por aí? Por aqui tudo bem, graças a Deus. Não sei vocês, mas dependendo do dia, gosta de ler determinados livros que se relacionam com o clima. E, a chuva me lembra livros com uma temática obscura, personagens obsessivos, apáticos, vingativos e sem ética ou princípios. Essa é só uma perspectiva minha, a sua pode ser diferente. 

Vamos lá?

O Morro dos Ventos Uivantes - Emily Bronte

Esse é o meu livro favorito de todos os tempos. Escrito por Emily Bronte e publicado em 1847, um ano antes de sua morte. Eu acho toda a família Bronte curiosa, talvez seja isso que me faça eu gostar tanto desse livro.

Ela explora, em sua obra, os limites do amor, da paixão, da vingança. A Emily leva os seres humanos ao limite, coloca-os ora como coitados ora como bestas sem coração. É lindo. No livro, percebemos que essa história de que "tudo vale por amor" é mentira, pois o amor pode machucar e ferir pessoas que não tenha nada a ver com ele, pessoas boas. 

Esse livro é um clássico e se sobreviveu por mais de 150 anos e muitas gerações, é porque merece.

Barreiras sociais impedem que Cathy se relacione com o cavalariço Heathcliff. O rapaz some quando Cathy se casa com Edgar, um homem de posses, e retorna dez anos depois como um homem rico. Entretanto, pode ser tarde demais para ele e Cathy.

O Retrato de Dorian Gray - Oscar Wilde

Outro livro que leva os homens ao limite. Escrito por Oscar Wilde e publicado em 1890, explora os pecados da alma humana. Dorian Gray troca sua alma pela juventude e consegue o que queria. É o mais belo em todos os lugares, mas a sua alma guarda os pecados mais horripilantes que um homem pode guardar. 

Faz-nos pensar nas consequências das nossas atitudes. Na supervalorização da beleza em detrimento dos princípios e de uma vida justa, formada pelo caráter. 

Dorian Gray, um jovem da alta sociedade, faz um pacto demoníaco para ter a juventude eterna enquanto o quadro com seu retrato é que envelhece. Com o tempo, sua vida de abusos transforma a imagem num monstro.

Você pode gostar: 50 coisas para fazer no verão

Estou lendo muito Agatha Christie e posso dizer que a quase (se não todos) os seus livros foram escritos para serem lidos em um dia chuvoso. Assassinatos nunca ficam bem para o dia com sol. Esse é um daqueles livros que tem cara de sombrio e escuro, iguais dias chuvosos. 

Em meio a uma viagem, Hercule Poirot é surpreendido por um telegrama solicitando seu retorno a Londres. Então, o famoso detetive belga embarca no Expresso do Oriente, que está inesperadamente cheio para aquela época do ano. Pouco tempo após a meia-noite, o excesso de neve nos trilhos obriga o trem a parar. Na manhã seguinte, o corpo de um dos passageiros é encontrado, golpeado por múltiplas facadas. Com os passageiros isolados por conta da neve, e tendo um assassino entre eles, a única solução é que Poirot inicie uma investigação para descobrir quem é o criminoso — antes que se faça mais uma vítima.

Você pode gostar: Como fazer um Glow Up de Ano Novo

Oliver Twist - Charles Dickens

Não se explicar o porquê. Mas a vibe é de chuva. Li esse livro em inglês (li a versão curta) enquanto bebia um vinho e ouvia Ella Fitzgerald. Por favor, façam! Melhor experiência de leitura.

Oliver Twist é um órfão entre as centenas que sofrem com a fome e o trabalho escravo na Inglaterra vitoriana. Vendido para um coveiro, ele sofre com sua crueldade e acaba fugindo para Londres. Lá, ele é recolhido das ruas e levado a Fagin, um velho que comanda um exército de prostitutas e pequenos marginais. Um dia, Oliver conhece um bondoso homem em quem finalmente enxerga um possível pai, e Fagin teme que ele denuncie seu esquema.

 A hospedeira - Stephenie Meyer 

A mesmísima autora de Crepúsculo. Uma vibe bem obscura, né? "A Hospedeira" não é diferente. Bom para aqueles dias com uma chuva pesada que parece querer lavar a nossa alma. Esse livro fala sobre uma colonização alienígena em que os humanos são extintos, só sobram os grupos que tentam sobreviver se escondendo e fugindo.

A Terra foi colonizada por uma raça alienígena que controla a mente dos humanos e usa seus corpos como hospedeiros. A maioria da humanidade foi erradicada, mas quando Melanie se recusa a aceitar sua nova alma, uma caçada se inicia.

Já leu algum desses livros? O que acharam? Me conta nos comentários. Obrigada por ler até aqui.

Até a próxima,

Com carinho, Clara.